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          大北農軟件園為您分享運動健身是很多人都在注重的,雖然運動能夠給自身帶來更好的身體素質,但在運動之后我們也要選擇合適的飲品,下面我們就來看看哪種飲品更合適吧!

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寶答答星球7.22答案-運動健身后喝以下哪種飲品更合適

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          答答星球7月22日答案介紹

          問題:運動健身后,喝以下哪種飲品更合適

          選項:

          1、低脂牛奶

          2、冰可樂

          正確答案:低脂牛奶

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寶答答星球7.22答案-運動健身后喝以下哪種飲品更合適

          解析:

          1、如果想控血糖,又不想餓著,或者想增肌,運動后喝奶是個好辦法。

          2、奶中的蛋白質和維生素不僅能供應肌肉修復所需的營養素,而且有利于運動后的增肌效果。

          3、而運動后容易出汗,如果猛喝碳酸飲料,可能造成電解質紊亂。

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