支付寶答答星球7.22答案-運(yùn)動(dòng)健身后喝以下哪種飲品更合適

大北農(nóng)軟件園為您分享運(yùn)動(dòng)健身是很多人都在注重的，雖然運(yùn)動(dòng)能夠給自身帶來更好的身體素質(zhì)，但在運(yùn)動(dòng)之后我們也要選擇合適的飲品，下面我們就來看看哪種飲品更合適吧！

【答答星球答案匯總大全】

答答星球7月22日答案介紹

問題：運(yùn)動(dòng)健身后,喝以下哪種飲品更合適

選項(xiàng)：

1、低脂牛奶

2、冰可樂

正確答案：低脂牛奶

解析：

1、如果想控血糖，又不想餓著，或者想增肌，運(yùn)動(dòng)后喝奶是個(gè)好辦法。

2、奶中的蛋白質(zhì)和維生素不僅能供應(yīng)肌肉修復(fù)所需的營養(yǎng)素，而且有利于運(yùn)動(dòng)后的增肌效果。

3、而運(yùn)動(dòng)后容易出汗，如果猛喝碳酸飲料，可能造成電解質(zhì)紊亂。